Aquaball

Objectifs
Me Muscler
Perdre du poids

Durée
45 min

Calories brûlées
550

Un cours aquatique avec ballon

Utilisez un ballon pour pratiquer des exercices de renforcement musculaire originaux ! Le concept : maintenir le ballon sous l’eau grâce à une contraction musculaire intense et prolongée pour solliciter l’ensemble de votre corps. Amusant et peu cardio, ce cours est accessible à tous.

 

Bon à savoir

Vous ne savez pas nager ? La présence du ballon à vos côtés saura vous rassurer. Direction la piscine de votre club de sport à Tassin pour tester !


Où ça ?

Cours uniquement proposé au club de Tassin-la-demi-Lune.

 

Résultats obtenus

Remodelez votre corps en douceur avec ce cours aquatique et raffermissez vos muscles grâce aux effets drainants de l’eau !





Pratiquer l'Aquaball