Aquabiking

Objectifs
Me défouler
Me muscler
Perdre du poids

Durée
45 min

Calories brûlées
550

Un des cours les plus complets !

Dans une eau à 28°C, vous réalisez des mouvements de pédalage avec de l’eau au-dessus de la ceinture abdominale. L’échauffement laisse rapidement la place à une montée en puissance. Les ailettes positionnées sur les pédales des vélos d’aquabiking augmentent la résistance de l’eau. L’effort est intense mais reste fluide grâce à l’eau qui préserve vos articulations de tout choc.

Sur 45 mn, le coach vous encourage à vous dépasser. Dépense calorique et tonification au rendez-vous ! Après quelques séances, vous constatez une modification du bas du corps. Votre silhouette s’affine, vos muscles sont tonifiés et les tissus comme reliftés.


Pour qui ?

Pour tous, quel que soit votre niveau sportif. Les exercices à pratiquer au sein de la piscine de votre club de fitness à Lyon, Tassin ou à Besançon ont été conçus pour s’adapter à votre niveau de pratique. Il n’est pas nécessaire de savoir nager.

 

Bon à savoir

Les cours d’aquabiking sont très appréciés et il est nécessaire de réserver votre cours à l’avance via notre logiciel de réservation. Et nous vous conseillons de vous équiper de chaussettes aquatiques pour un maximum de confort !


Résultats obtenus

Après quelques séances, vous constatez une modification du bas du corps. Votre silhouette s’affine, vos muscles sont tonifiés et les tissus sont comme reliftés.





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