Aquadouce

Objectifs
Être en forme
Me détendre

Durée
45 min

Calories brûlées
200

Un cours aquatique tout en détente

L’Aquadouce utilise des mouvements d’aquagym doux. Vous mettez à profit la résistance de l’eau pour exercer des mouvements de musculation légers. L’effet drainant de l’eau agit sur votre silhouette et vous mobilisez en toute sécurité vos articulations.

 


Pour qui ?

Pour tous, et particulièrement recommandé aux seniors. Ce cours ne nécessite pas de savoir nager.

 

Où ça ?

Ce cours est proposé uniquement à votre club de sport Wellness Vendôme à Lyon 3.


Résultats obtenus

Vous ressentez une sensation de détente et d’apaisement, activée par les bienfaits de l’eau et par la sollicitation musculaire légère…





Pratiquer l'Aquadouce