Séances de danse classique
Le cours de ballet qui redessine la silhouette
À vous l’élégance, la souplesse et la grâce !
Avec ce cours de danse classique, découvrez une discipline haute en technicité, fortement dosée en intensité et conçue pour challenger le corps et le mental.
Les bienfaits d'un cours de
danse classique
Exigeant bien qu’adapté à tous les niveaux de pratique, un cours de danse classique développe :
– L’équilibre.
– La coordination.
– L’endurance.
– La musculature.
– La tonicité.
– La précision.
– La grâce.
La discipline améliore en outre la posture et l’allure générale tandis que la condition physique et la silhouette s’affûtent au fil des séances.
Description d'un cours de danse classique
- Direction la salle de cours collectifs pour un cours de danse classique dispensé par une authentique professeur de ballet ! Au programme, de la rigueur (juste ce qu’il faut) et un maximum de travail de jambes, de pointes, de sauts et de pirouettes. Le tout, pratiqué en gainage permanent.
- Après un échauffement qui prépare l’ensemble des groupes musculaires à l’effort, avec des focus sur certaines zones selon le cours, la coach vous embarque dans son univers, en musique évidemment.
- Chignon de danseuse, collants et justaucorps pour les puristes côtoient les tenues de sport moins formelles. Ici, chacun se sent à son aise pour laisser libre cours à son expression corporelle.
- Après la réalisation de figures multiples, marquées par la rigueur qui caractérise la danse classique, le cours s’achève sur un retour au calme.
Ce cours de danse mixte s’adresse absolument à tous. Les débutants y découvriront les bases de la danse classique avant d’enchaîner sur la réalisation de pointes, de sauts et d’atterrissages aériens.
Tenue de sport traditionnelle, tutu ou justaucorps, à vous de choisir ! Si les chaussons de danse s’avèrent plus adaptés à la pratique, il est possible de tester le cours en baskets pour débuter.
