Abdos, fessiers, taille et lombaires… renforcez le centre de vos corps avec CX Worx™ ! Ce cours fitness chorégraphié by LesMills vous attend dans votre club de sport (Lyon, Tassin et Besançon). C’est parti pour 30 mn d’intensité !Testez un cours de CX Worx à Lyon, Tassin ou Besançon !Avis aux sportifs amateurs de CAF (cuisses, abdos, fessiers), ne manquez pas le cours de CX Worx™ ! Ce concept révolutionnaire lancé par LesMills cible le centre du corps en seulement 30 mn d’efforts.Donné en musique par un coach spécialisé, ce cours collectif jouit d’une cadence effrénée. Tronc, ceinture abdominale, fessiers, bassin et taille... toute la zone centrale du corps est stimulée par les exercices de renforcement musculaire qui s’enchaînent.  

Les bienfaits d’un tel cours fitness ? Indéniablement, le renforcement et la  tonification des différents muscles travaillés incarnent la valeur ajoutée du cours. Les abdos et les fesses se raffermissent tandis que la taille s’affine. Le plus : une action forte au niveau des lombaires qui aide à prévenir le risque de blessure.CX Worx™ : le concept fitness accessible à tous ! Grâce à son mini-format, CX Worx™ se cale facilement dans votre agenda. Intense, le cours reste cependant accessible à tous les niveaux grâce à l’absence d’impact sur les articulations. Chaque séance de CX Worx™ prévoit une phase de récupération cardio et s’achève sur des étirements. Précieux pour limiter les courbatures !Bon à savoir : les chorégraphies de CX Worx™changent chaque trimestre afin de stimuler les muscles différemment pour de meilleurs résultats.Où pratiquer CX Worx™ : les clubs de sport Wellness de Lyon 3, Tassin la Demi-Lune et Besançon proposent des cours de CX Worx™ mais aussi : du CAF , du Pilates, du Swiss ball… Renseignez-vous à l'accueil de votre salle ou consultez le planning des cours !Crédit photo : Fotolia - Textes : Skom.