Redoutable pour gommer les capitons, l’aquabike figure au planning de vos salles de remise en forme Wellness à Lyon, Tassin et Besançon ! Focus sur les bienfaits d’un cours fort en sensations.Pratiquez l'aquabiking dans la piscine de votre club de sport !Chaque semaine, les plannings des clubs de sport de Lyon, Tassin et Besançon vous proposent un max de cours d’aquabike. En gros, pas un jour sans pouvoir pédaler dans l’eau de la piscine ! Si la discipline sportive préférée de ces dames stimule le bloc cardio-vasculaire, l’aquabiking recèle bien d’autres vertus. 

Pédaler dans l’eau pour brûler des calories Pratiquer l’aquabiking permet de consommer une moyenne de 300 à 500 calories par cours. Prodigué sous la forme d’un cours collectif en piscine, un cours d’aquabike se déroule en musique et sous les instructions d’un coach spécialisé.Ce sport aquatique stimule principalement le bas du corps. Les membres inférieurs s’activent afin d’entraîner les pédales des vélos. Pas facile avec la résistance de l’eau !Résultat : on affine sa silhouette au fil des séances tout en améliorant son endurance.Du cycling en piscine : effet drainant garanti ! En apportant de la résistance aux mouvements effectués par les jambes, les cuisses, les fesses, le ventre, l’eau agit comme un massage sur les tissus. A ce titre, une séance d’aquabiking agit comme un drainage lymphatique.Particulièrement efficace pour lutter contre la cellulite et le phénomène de peau d’orange si redouté des femmes !Bon à savoir : à l’instar des autres activités aquatiques dispensées au sein de votre club de fitness Wellness, l’aquabike est doux pour les articulations et ne nécessite pas de savoir nager !A pratiquer dans la piscine de votre club de remise en forme à Lyon 3, Tassin la Demi-Lune et Besançon ! Crédit photo : Fotolia – Textes : Skom.