Rendez-vous dans votre club de sport Wellness (Lyon 3, Tassin, Besançon) pour découvrir Bodyattack™, un concept cardio des plus punchy développé par Les Mills. Au programme : 45 à 60 mn d’intensité pure et plus de 700 calories brûlées ! Présentation.Bodyattack : un cours à praitiquer dans votre club de sport Wellness !Besoin de vous défouler ? Expérimentez de nouvelles sensations avec Bodyattack™ ! Ce concept fort en cardio développe endurance et force grâce à des exercices de renforcement musculaire complétés par des mouvements aréobiques. Le tout, réalisé sur un rythme effréné ! 

En prime, vos capacités de coordination s’améliorent car un cours de Bodyattack stimule à la fois haut et bas du corps. Pas toujours facile de synchroniser pieds et bras lorsque la chorégraphie décompose les mouvements et impose une désolidarisation entre les membres inférieurs et supérieurs.Vous aimez les challenges ? Alors foncez !Des exercices de gainage complètent cet entraînement qui nécessite concentration, endurance et technicité. Sous ses airs ludiques, cette discipline s’avère exigeante en raison de la vitesse des déplacements et de la complexité de certains enchaînements.Pour tester un cours de Bodyattack™, direction la salle de cours collectifs de votre club de fitness Wellness (Lyon, Tassin la Demi-Lune, Besançon). Chaque activité sportive y est enseignée par un spécialiste. Nul besoin d’avoir déjà pratiqué pour une première fois car le coach adapte le cours en fonction du niveau de chacun.Pour toute précision, contactez le club de sport de votre ville :- Lyon Vendôme : 04.78.71.02.21 – Tassin la Demi-Lune (Lyon ouest) : 04.78.34.32.40 – Besançon : 03.81.47.95.60Crédit photo : Fotolia - Textes : Skom.