Depuis quelques années, la discipline girly a résolument le vent en poupe ! Ludique et redoutable pour gommer les capitons, l’aquabike possède de nombreux atouts pour vous séduire. Présentation d’un cours à pratiquer dans la piscine de votre club de sport Wellness (Besançon, Lyon 3, Lyon 7, Tassin, Villeurbanne).[caption id="attachment_4658" align="aligncenter" width="300"]Aquabike à Lyon, Besançon, Tassin et Villeurbanne. Aquabike à Lyon, Besançon, Tassin et Villeurbanne.[/caption]Pour celles qui ignoreraient encore tout de ce sport carrément tendance, l’aquabiking se pratique sur un vélo immergé dans l’eau (28° en moyenne). Au programme d’un cours d’aquabike : 45 mn d’efforts réalisés en musique et sous les instructions d’un coach !Aquabiking : efficace pour sculpter le bas du corps Le cours se déroule en piscine, les jambes, les cuisses et le ventre immergés. Résultat : l’action de pédalage combinée à la résistance de l’eau va produire un effet drainant sur les membres inférieurs. 

A vous les muscles toniques et l’épiderme raffermi !  Le plus : l’action anti-cellulite de l’aquabike vient à bout de l’effet peau d’orange à l’issue de quelques séances (dans le cadre d’une pratique régulière).Ludique et cardio, l’aquabike est doux pour les articulationsLudique, l’aquabiking possède en outre un volet cardio qui améliore l’endurance. Parfait pour optimiser votre condition physique et votre moral ! Bon à savoir : ce sport aquatique doux pour les articulations ne nécessite pas de savoir nager.Où pratiquer l’aquabiking ? Les salles de sport Wellness proposent des cours d’aquabike chaque semaine. Chaque club est équipé d’une piscine. Rendez-vous sur le planning du club de votre ville pour en savoir plus :- Aquabiking à Lyon 3e (rue Vendôme - Part-Dieu), - Aquabiking à Lyon 7e (Gambetta - Garibaldi), - Aquabiking à Tassin la Demi-Lune (Lyon ouest), - Aquabiking à Lyon Villeurbanne (Gratte-Ciel), - Aquabiking à Besançon (École-Valentin).Crédit photo : Fotolia – Textes : Skom