Relancements, stages ou soirées danse sont régulièrement organisés au sein des clubs de fitness Wellness. Objectif : varier les plaisirs en vous faisant expérimenter de nouvelles sensations sport ! Focus sur les clubs de Lyon 3 et de Tassin la Demi-Lune qui mettent à l’honneur des cours tels que Sh’Bam™, Bodyjam™, saut à la corde ou Grit, Bodypump™ et Bodyattack™ !Sport à Lyon et à TassinBodyjam™ et Sh’Bam™ night : une expérience dance à vivre au club de Tassin ! Tous à vos agendas ! Sandrine vous donne rendez-vous dans la salle de cours collectifs du club de Tassin la Demi-Lune pour une soirée spéciale danse le vendredi 4 décembre. Dès 21h30, ondulez votre corps au rythme d’un remix spécial Bodyjam™ suivi d’un mix Sh’Bam™ à 22h30. Fin des festivités : 23h30.> Tarif : 15 €. Inscription auprès de Sandrine au 06 08 81 58 22 ou sandrinesalier[@]hotmail.fr 

Affûtez votre silhouette avec un stage de saut à la corde ! Amateurs de sensations extrêmes, vous allez être servis ! Animé par Laurent Ronze, ce stage de saut à la corde se déroulera le samedi 5 décembre de 15h00 à 16h00 au sein du club de fitness de Tassin la Demi-Lune.L’échauffement, couplé à une initiation aux mouvements de base, sera suivi d’un travail de haute intensité cardio puis d’une étape de travail technique. Le principe : jouer sur l’alternance entre phases de récupération, travail de haute et de faible intensité pour stimuler efficacement l’organisme et favoriser la perte de poids. Bienfaits : amélioration de l’endurance et de la coordination, tonification.> Tarif : 10 € pour les adhérents - Renseignements et inscriptions sur la page Facebook de votre club de sport.Semi-Marathon Les Mills : le challenge à relever au club de Lyon 3 ! Sandrine vous attend le dimanche 13 décembre pour un après-midi ultra sport. Au programme de ce semi-marathon Les Mills : un enchaînement de cours collectifs forts en intensité ! Rendez-vous à Lyon Vendôme dès 12h30 pour une première séance de Grit Plyo™ suivie à 13h15 d’un cours de BodyPump™. Cap ensuite sur un concept redoutable dès 14h30 avec Bodyattack™ suivi d’un cours de Grit Force™ à 15h45. On vous promet un dimanche soir des plus sereins !> Tarif : 20 €. Inscription auprès de Sandrine au 06 08 81 58 22 ou sandrinesalier[@]hotmail.frBon à savoir : chaque club de sport Wellness accueille tour à tour événements fitness, stages, cours exceptionnels. Rendez-vous sur la page Facebook de votre salle de remise en forme pour suivre l’actualité Wellness : à Lyon 3 - Lyon 7 - Villeurbanne - Tassin - Besançon.Crédit photo : Fotolia – Textes : Skom