Avide de sensations fortes, vous recherchez un cours capable de vous challenger côté cardio ? Avec Bodyattack™, vous allez être servi ! Lumière sur un concept Les Mills à découvrir dans votre club de fitness Wellness à Lyon, Tassin, Villeurbanne et à Besançon.Bodyattack : un cours à pratiquer à Lyon et à Besançon !Bodyattack™, c’est 45 à 60 mn d’efforts cardio-vasculaires couplées à des exercices de renforcement musculaire et à des mouvements aérobiques. Résultat : un cours de Bodyattack™ permet de brûler une moyenne de 735 calories. Un record qui place ce concept Les Mills parmi les spécialités fitness les plus calorivores ! 

Bodyattack™ : des chorégraphies ultra rythmées ! On avance, on recule, on se déplace sur les côtés… les chorégraphies de Bodyattack™ brillent par leur technicité. En désolidarisant haut et bas du corps, elles exigent une concentration intense et une endurance à toute épreuve !Un cours collectif complet : cardio, coordination et gainage Particulièrement exigeante côté cardio, la discipline améliore en outre la synchronisation entre les membres inférieurs et les membres supérieurs. Elle comporte en prime des exercices de stabilisation qui gainent la musculature.Pour qui ? Bodyattack™ séduira les amateurs de dépassement de soi. Adeptes de RPM™, de Bodypump™ ou de step apprécieront ce cours pour son niveau d’intensité cardio. Le plus : une orientation minceur avec un nombre record de calories consommées et une action tonifiante.Où pratiquer Bodyattack™ ? Les clubs de sport Wellness de Lyon, Tassin la Demi-Lune, Villeurbanne et Besançon proposent des cours collectifs de Bodyattack™ chaque semaine. Rendez-sur sur le planning de votre salle pour en savoir plus !En complément : yoga ou Bodybalance™ pour assouplir, Pilates ou CX Worx™ pour gainer, Zumba™ pour le fun et aquabiking pour drainer les tissus.Crédit photo : Fotolia – Textes : Skom