Les nouvelles chorégraphies de vos cours collectifs préférés débarquent au sein de votre salle de sport ! Rendez-vous pour la première édition des Week-ends Les Mills les 9 et 10 janvier prochains à Lyon 3e, Tassin la Demi-Lune, Villeurbanne et Besançon. A la clé : fitness fiesta, cocktail, cadeaux surprises et… la possibilité de venir accompagné !Ne manquez pas les relancements Les Mills !C’est nouveau : en 2016, les relancements de vos cours Les Mills feront l’objet d’un week-end entier consacré à la découverte des nouvelles chorégraphies. La première édition des Week-ends Lesmills aura lieu les 9 et 10 janvier dans votre centre de remise en forme Wellness*. Le programme club par club.Planning des relancements Les Mills à Lyon 3e (Vendôme) Samedi 9 janvier, le premier cours collectif de la journée réunira les adeptes de Pilates dès 9h30. À la même heure, la nouvelle version du cours de RPM™ sera présentée au sein du studio de bike (relancements RPM ™ suivants : 10h30 et 16h15). À 10h15, rendez-vous pour la présentation de la nouvelle chorégraphie de Bodypump™ (sessions suivantes : 12h15) suivie d’un cours de Bodybalance™ à 11h15 puis à 17h15. Dès 14h15, les amateurs de sensations fortes se retrouveront pour un cours de Grit™ suivi d’une séance de Bodyattack™ à 15h00. Enfin, la journée de relancement s’achèvera sur un cours de CX Worx™ à 18h15.Dimanche 10 janvier, le club de Lyon 3 commencera la journée par un cours de Bodympup™ à 9h15 et une séance de RPM™ à 9h30 (cours suivant à 10h30). À 10h15, la salle de cours accueillera une session de CX Worx™ puis un relancement de Bodybalance™ à 11h00. La nouvelle version de Bodycombat™ présentée à 14h00 sera suivie d’une séance consacrée à Bodyjam™ dès 15h00. L’après-midi se terminera de manière festive avec un cours de Sh’Bam™ programmé pour 16h00.Planning des relancements Les Mills à Tassin la Demi-Lune (Lyon ouest) Samedi 9 janvier, la journée commencera par un cours de CX Worx™ programmé à 8h30 et suvi d’un cours de Bodybalance™ à 9h15. À 10h15, les plus extrêmes découvriront la présentation de la nouvelle version de Les Mills Grit™ Force tandis que se déroulera une séance de RPM™ dans le studio de bike (sessions suivantes : 11h15 et 15h00). Direction ensuite la nouvelle chorégraphie de Bodyattack™ à 11h00 suivie d’une séance de Bodypump™ à 12h00 (séance suivante à 16h30). À 15h00, les amateurs de Grit découvrirons la nouvelle version de Les Mills Grit™ Cardio. Un cours de Sh’Bam™ comblera les amateurs de danse de 15h45 à 16h30.

Dimanche 10 janvier, opération spéciale abdos avec un cours de CX Worx™ dès 8h30 (cours suivant à 15h30).  À 9h15, les adeptes de Bodypump™ pourront découvrir la nouvelle version de leur cours favori suivi d’une séance de Bodyjam™ à 10h15. Le studio de bike accueillera pendant ce temps-là un cours de RPM™ jusqu’à 11h00 (cours suivant à 11h15). Cap sur la zénitude ensuite avec une séance de Bodybalance™ à 11h15. À 14h30, les adeptes de Bodycombat™ pourront venir se défouler sur la nouvelle chorégraphie du cours. Fin des festivités de 16h00 à 16h45 avec une session de Grit Plyo™.Planning des relancements Les Mills à Villeurbanne (Gratte-Ciel) La matinée du samedi 9 janvier débutera par un cours de Bodypump™ à 9h30 suivi d’un Bodybalance™ et d’un RPM™ à 10h45 (cours de RPM™ suivant à 16h00). A midi, opération spéciale abdos avec la présentation de la nouvelle version de CX Worx™ suivie d’un Grit dès 13h30. Les amateurs de Bodyattack™ profiteront d’une séance à 14h45. Les adeptes de disciplines douces s’orienteront quant à eux sur le cours de Bodybalance™ dès 16h00. Les deux derniers relancements de la journée auront lieu respectivement à 17h15 avec une séance de Bodyjam™ et à 18h30 avec un Bodycombat™.Dimanche 10 janvier mettra Bodypump™ et RPM à l’honneur dès 9h30 (cours de RPM™ suivant : 12h00). La nouvelle version de Bodybalance™ sera présentée à 10h45. Le dernier cours du jour aura lieu avec un CX Worx™ à 13h00.Planning des relancements Les Mills à Ecole-Valentin (Besançon) Le samedi 9 janvier commencera avec un Bodypump™ et un Aquadynamic™ dès 9h30 suivis d’un cours de RPM™, de CX Worx™ et d’aquabiking à 10h30. À 11h30, direction la présentation des nouvelles versions des concepts Bodybalance™et RPM™ (cours d’aquabike à la même heure). Le cours d’Aquawork™ réunira les adeptes d’aquagym dès 12h30. Le cours sera reconduit à 13h30, en même temps qu’une séance de Bodypump™. Les relancements de la journée s’achèveront sur un cours de Bodyattack™ et de RPM™à 14h30.Le dimanche 10 janvier débutera par un cours de Bodypump™ à 9h30. Il sera suivi d’une présentation des nouvelles version de CX Worx™ et de RPM™ à 10h30. Bodybalance™, RPM™ et aquadynamic™ figureront au programme dès 11h30. Fin des cours avec une séance d’Aquawork™ à 12h30.Pour toute information complémentaire au sujet des journées de relancement Les Mills et pour venir accompagné d’un non-adhérent, contactez votre club de sport !* À l’exception du club de Lyon 7e Gambetta actuellement en travaux.Crédit photo : Fotolia – Textes : Skom.