A vous les abdos béton, les cuisses en acier et les fesses bombées ! Grâce aux conseils fitness de votre club de sport, vous allez pouvoir resculpter votre silhouette en un temps record. L’astuce ? Des cours ciblés en fonction des zones que vous souhaitez transformer. Explications.Des cours collectifs fitness pour remodeler votre corpsComment perdre du poids, faire disparaître capitons et bouée ou galber votre musculature ? En choisissant des cours fitness adaptés à vos objectifs ! Avec plus de 190 activités par semaine, les salles de sport Wellness (Lyon 3Lyon 7, Tassin la Demi-Lune, VilleurbanneBesançon), vous promettent l’embarras du choix !Aquabike, RPM™, step : des cours ciblés sur le bas du corps Des mollets un peu forts, de la cellulite, les fesses raplapla ? Pour métamorphoser jambes, cuisses et fessiers, misez sur l’aquabiking ! L’action de l’eau sur les membres en mouvement agit comme un drainage et tonifie les tissus. Résultat : les capitons disparaissent au fil des séances, les jambes s’affinent. Le plus : l’effet jambes légères. 

Pour galber et brûler un max de calories, direction un cours de step ou de RPM™. Ultra ciblés, ces deux concepts fitness vont renforcer mollets, quadriceps et fessiers tout en vous faisant consommer de l’énergie et travailler l’endurance. Le must pour fondre et raffermir.Enfin, concept ultime pour celles et ceux qui psychotent sur leur popotin trop mou / trop plat à leur goût, les cours de CAF (cuisses, abdos, fessiers) ou de CX Worx devraient coller à leurs attentes de galbe premium. Le plus : l’action tablette qui renforce la ceinture abdominale.Pour le haut du corps : musculation et cours collectifs Pour cibler uniquement le haut du corps (biceps, épaules, pectoraux), rien de tel qu’une séance de musculation sur le plateau de votre club de sport. Chacune des salles Wellness (Lyon 3, 7, Tassin, Villeurbanne, Besançon) est équipée d’appareils Technogym de dernière génération à poids guidés. En prime : TRX et poids libres à utiliser sur les conseils d’un coach.Côté cours collectifs, des concepts chorégraphiés de type Bodypump™, Bodysculpt ou Les Mills Grit™ Series vont séduire les sportifs en quête d’harmonie. Ultra complets, ils stimulent l’intégralité de la musculature et mixent renforcement musculaire et effort cardio-vasculaire. Le résultat : une silhouette remodelée, galbée et affinée à l’issue de quelques semaines !Bon à savoir : chaque centre de remise en forme Wellness possède son propre planning de cours, consultez la programmation de votre salle pour connaître les cours collectifs à votre disposition.Crédit photo : Fotolia – Textes : Skom