Comment retrouver un corps de déesse juste avant l’été ? En complément d’une alimentation saine et d’un programme complet, testez vite l’Aquawork™. Ce concept fun figure au planning des cours de la piscine de votre salle de remise en forme à Besançon ! On a testé pour vous. Testez l'aquagym à Besançon ! Petite déjà, vous adoriez éclabousser vos copines de classe durant les sessions piscine ? Avec l’Aquawork™, vous allez retrouver les joies de l’eau ! Au programme : 45 mn d’exercices de renforcement musculaire à réaliser à l’aide de frites, rondins de mousse et autres élastiques. Fous rires et intensité garantis !  

Les bienfaits de l’Aquawork™ sur la silhouette Ce concept fitness innovant créé par Les Mills joue sur deux tableaux avec la réalisation d’exercices ciblés que la résistance de l’eau intensifie. Le résultat ? Un effet résolument drainant et tonifiant qui resculpte la silhouette. Mollets, cuisses, fesses ou abdos s’affinent puis se galbent au fil des séances tandis que le buste et les membres supérieurs se gainent. L’Aquawork™ : votre allié minceur ? Côté consommation énergétique, un cours de 45 mn d’Aquawork™ vous fera brûler en moyenne 500 calories. Pour optimiser ses effets, notamment sur les capitons et sur la cellulite, nous vous conseillons de pratiquer en parallèle une séance hebdo d’aquabiking. Objectif : drainer le bas du corps et raffermir jambes, cuisses et fesses. L’astuce du coach : pensez à vous munir de chaussons aquatiques. Ces accessoires anti-glissade vous aideront à réaliser les exercices plus facilement. Le plus : à Besançon (École-Valentin), votre salle de remise en forme possède un espace bien-être avec hammam, sauna et jacuzzi. Profitez-en pour vous accorder une pause bien méritée après le sport ! Pour connaître la programmation des cours d'Aquawork à Besançon, rendez-vous sur le planning de votre club ! Crédit photo : Fotolia - Textes : Skom.