Sport & vacances : 5 accessoires incontournables à emmener avec soi
Comment conserver une routine forme même en vacances, loin de sa salle de sport ? En misant sur les bons accessoires ! Légers, peu encombrants, découvrez notre liste d’incontournables pour ne rien lâcher durant vos congés.
Une corde à sauter
C’est l’objet idéal pour affûter son cardio et travailler tout son corps ! La corde à sauter fait partie des accessoires sportifs les moins volumineux et les plus faciles à glisser dans une valise. Autre avantage et non des moindres, elle s’utilise aussi bien en extérieur qu’à l’intérieur.
Enfin, on lui décerne une mention spéciale pour son niveau d’intensité qui autorise des trainings flash de seulement quelques minutes par jour pour porter leurs fruits.
Des chaussures de sport
Quoi de plus agréable qu’un footing en bord de mer ou un trail en montagne ? Parmi les essentiels à emmener avec soi en vacances, les baskets de running s’imposent. Elles permettent non seulement de courir, mais aussi de faire du vélo ou de s’entraîner en renforcement musculaire.
Des bandes de résistance
Envie de cultiver votre galbe ? Pratiquez la musculation en vacances grâce à des élastiques de résistance ! Déclinés selon différents niveaux, ils stimulent tour à tour les bras, les jambes, et même les abdominaux. Légers, flexibles et peu encombrants, ils se font tout petits dans les bagages.
Un tapis de yoga de voyage
Léger et au format XS, le tapis de yoga version nomade constitue un must pour continuer à pratiquer la discipline, même en vacances. À faire : le choisir doté d’une épaisseur suffisante pour le confort durant les asanas.
Une appli fitness
En panne d’inspiration ? Pour ne jamais rester sur la touche, rien de plus efficace qu’une appli fitness. On sélectionne ses exercices en fonction de ses objectifs et du temps dont on dispose. On se donne à fond et on enchaîne sur le reste de la journée avec la sensation du devoir accompli. Que c’est bon !
Bonnes vacances sportives à toutes et à tous !
Crédit photo : Freepik
Auteur : Séverine Skom
