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Axé sur la respiration en profondeur, il favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit pour un bien-être intérieur profond et durable.
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Au programme : exercices de respiration, séquence de postures, relaxation et méditation… 60 minutes pour explorer une variété de mouvements, renforcer le corps, améliorer la flexibilité et favoriser une détente profonde.
Bien plus qu’une simple pratique physique, le yoga vous livre LES outils pour une meilleure connexion entre votre physique et votre mental.
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